Классический массаж - это уникальное средство для профилактики различных заболеваний, восстановления мышц, улучшения работоспособности, снятия напряжения и самое главное - повышения иммунитета. Этот вид массажа - самый распространенный и популярный, к помощи которого прибегает каждый профессиональный массажист. Классический массаж охватывает все тело, начиная с больших участков, плавно переходя к более мелким, улучшая кровообращение организма. Лечебная процедура в среднем занимает 40 - 60 минут.

Классический массаж

Перейдем к более подробному описанию техники классического массажа, неотъемлемыми элементами которого являются: поглаживание, растирание, вибрация и разминание. Существует также и другие вспомогательные приемы массажа, но свое внимание мы сконцентрируем на основных. Итак, поглаживание - это наиболее распространенный прием в классическом массаже. Его методика заключается в мягком и ритмичном скольжении рук по коже и используется для любой части тела. Быстрота и легкость движений очень важны в технике поглаживания.

К поглаживанию можно обратиться как в начале массажа, так и в конце, или же при переходе от одного приема к другому. Поглаживание положительно влияет на общее состояние кожи: очищает ее, повышает тонус, способствует обменным процессам, а также улучшает кровообращение. В итоге ваша кожа приобретает свежесть, становиться эластичной и гладкой.

Следующим массажным приемом является растирание. Во время растирания массажист прилагает больше усилий, нежели при поглаживании, поскольку его стоит выполнять более энергично. Хотя стоить заметить, что ритм движений медленный, ребро ладони массажиста не должно задерживаться на каком-либо участке тела пациента дольше 10 секунд, так как это может вызвать болевые ощущения.

Растирание чаще всего применяют на таких участках тела, как: внешняя сторона бедер, подошвы, пятки, для того чтобы разогреть и усилить приток крови, расширить сосуды и насытить ткани кислородом. Растирание помогает при невритах, расстройстве нервной системы, повышает тонус мышц, суставов и снимает болевые ощущения.

После всех вышеперечисленных приемов переходим к разминанию. Его используют после тяжелых физических нагрузок, для массажа головы, мышц спины, шеи и конечностей. Разминание осуществляют с помощью больших пальцев их кончиков и верней части ладони быстрыми, короткими и скользящими движениями. Длительность разминания порой может превысить 50% времени всего сеанса массажа.

Этот прием используют для повышения тонуса мышц, эластичности тканей, что предотвращает застой и мышечную усталость.

Завершающим приемом классического массажа является вибрация. С помощью приема вибрации массажист воздействует на участки тела пациента интенсивными колебательными движениями, разной скорости и частоты. Существуют такие виды вибрации, как: похлопывание, сотрясание, рубленее, встряхивание. Вибрация благотворно влияет на сосуды, регулирует артериальное давление, улучшает сердечную деятельность.

Классический массаж прекрасно подойдет как прелюдия к эротическому массажу, или же, как самостоятельная процедура для восстановления организма при таких заболеваниях, как: остеохондроз, болезни суставов, при травмах, и для улучшения функциональности опорно-двигательного аппарата.